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  • SBL/生涯第7度叩關冠軍賽 張智峰要讓年輕人出頭

    現年35歲的張智峰,是達欣陣中最年長的球員,SBL生涯第14季的他,準備挑戰生涯第2座冠軍,雖然上場時間不多,但他仍用積極的防守,展現他在場上的價值,張智峰面對25日即將開打的冠軍賽表示,不會和年輕人爭球權,只要教練需要他,他就會努力做好自己,並且去享受冠軍賽。

    生涯14年都待在達欣的張智峰,和球隊一共打過6次冠軍賽,其中在第6季獲得冠軍,也曾在第12季時,獲得隊史最差的第7名,張智峰可以說是達欣的興衰史,他表示:「其實待在球隊14年,第12季的時候當時是在換血,公司希望培養新人,我們這些較資深的球員當然希望能夠輔佐年輕球員,盡到一些傳承的責任。」

    曾被譽為「訓獸師」,在球場上總是給人拼命三郎的形象,在大家眼中張智峰是一名「大鎖」球員,但是他的得分卻不

    房屋二胎設定及桃園房屋二胎含糊,是SBL第4位達到3000分的球員,至於會用什麼角色去面對冠軍賽,張智峰表示:「隊上其實加入蠻多得分好手,而且球場上只有一顆球,並不會去和年輕人爭搶球權,我只要上場就是會好好做好防守,做好自己的本分,但只要有空檔,我也不會猶豫。」

    面對生涯第7度叩關冠軍賽,張智峰坦言自己心理壓力沒那麼大,他表示過去自己還是年輕球員時,因為上場時間比較多,給自己壓力很大,現在反而心情很輕鬆,畢竟這是年輕人要去扛下的責任,也會給他們多一點機會,讓他們去學習成長。

    張智峰目前也將自己的身體狀況調整到位,這也是一名老將的典範,賽前總是會提早到熱身,張智峰表示其實是自己愛運動,喜歡多流點汗,但也是想要在賽前把自己準備好,可以讓教練隨時叫到自己時,都可以上場替球隊做出貢獻。

    雖然前面說得相當輕鬆,但是張智峰內心還是對冠軍相當渴望

    郵局貸款條件,他表示:「你身為球員,最終目標當然就是冠軍啊!不管是誰,大家都是一樣的目標跟想法,我也會和隊友一起努力實現冠軍。」

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    春季自律神經失調增7成!專

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    【早安健康/張維庭編譯】隨著春季到來,暖和的日子逐漸增多,卻覺得整天昏昏沉沉、早上起不來,還常有胸悶、耳鳴、心悸或是失眠症狀,總覺得身體有哪裡不舒服,去醫院檢查卻又一切正常?季節交替時氣候變化大,特別容易引發自律神經失調,國內也有門診數據指出,溫差變化大時會讓自律神經失調患者增加六到七成!不妨透過幾個簡單的方法,幫助度過季節轉換!



    換季的暫時性自律神經失調 容易失眠、疲倦

    日本東京有明醫療大學川島朗教授表示,季節轉換時很容易陷入暫時性的自律神經失調狀態。如果去一般的醫療機關檢查,很難獲得相應的治療,也有不少被轉介到精神科,以抗躁鬱和抗焦慮的藥物處理的案例。

    日本自律神經失調研究協會指出,自律神經失調會導致喉嚨吞嚥困難、失眠、食慾不振、心臟疾病、虛寒、乾眼症、耳鳴、不孕、情緒不穩與注意力無法集中等問題。

    春天易暈眩 可適度運動改善

    川島教授表示,尤其是春天,特別容易有輕微的暈眩、站起來頭暈、疲憊無法消除、一整天想睡覺或是過敏性鼻炎等等的症狀,等到天氣和氣溫都穩定下來,症狀應該就能逐漸穩定,可積極的到戶外走走,活動身體就具有預防治療的效果。

    此外,也可透過幾個簡單的方法幫助改善:

    1.飲品

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    2016勞工紓困貸款查詢早晨副交感神經沒有順利切換成交感神經,身體處於休息模式,就容易感覺昏沉無力,可在白天適度飲用含有咖啡因的咖啡、茶飲,來幫

    台東整合債務助切換到交感神經。然而飲用過量恐造成心悸、失眠,因此不宜超過一到兩杯,並盡量在白天飲用。

    對咖啡因敏感則可以飲用茉莉花茶,茉莉特有的香氣成分乙酸苄酯能刺激右腦,緩和自律神經的緊張,具有提振精神、鎮靜焦慮,消除壓力的效果。

    2.含辛香

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    辛香料也是活化交感神經的好選擇,不妨趁著白天吃含有辛香料的辣味咖哩。咖哩中的小豆蔻、茴香及丁香等辛香料,能刺激交感神經,活化新陳代謝,也有助於促進活化大腦的兒茶酚胺分泌。

    3.沖澡

    不論是冷水澡或是熱水澡,對於切換自律神經都有幫助。如果不管怎麼睡都還是疲勞,不妨乾脆起床沖個澡,提神醒腦,神清氣爽地開啟新的一天。

    4.葛根

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    感冒或是肩頸僵硬時會飲用的葛根湯,含有的麻黃成分,具有刺激交感神經的作用。不過要注意過度刺激交感神經,反倒可能引起心悸、失眠以及腸胃不適,因此請洽詢專業人士,配合自身情形飲用。



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    籃網乏力輸雷霆 林書豪24分

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    美NBA布魯克林籃網今晚主場迎戰雷霆,上半場成功壓制對手,唯下半場外線失去準頭、後繼乏力,以104比122輸給雷霆。林書豪上場近27分鐘、拿下本季新高24分,表現不

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    (資料照片)
    籃網今晚打了半場好球,咬住對手策略奏效,團隊攻守俱佳,上半場打成62平手,但後2節似乎失去節奏、能量,各只取下21分,遠遜於雷霆。

    林書豪成功防守衛斯布魯克(Russell Westbrook),前2節只讓得分王拿下13分,終場也只有25分,惟他仍演出本季第33場大三元。

    林書豪上場近27分鐘,與前幾場時間相當,攻下亮眼的24分表現,還有2籃板、5助攻,各有 1次抄截、火鍋,攻守

    哪間銀行信貸利率低俱佳,尤其籃網最後所得11分,光是豪小子一人就攻下9分。

    籃網仍以中鋒羅培茲(Brook Lopez)表現最搶眼,拿下25分,與衛斯布魯克一樣多。

    籃網回到主場,拼勁十足,團隊攻守有據,總教練艾特金森(Ken

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    各銀行房貸利率比較2017ny Atkinson)賽後也認為球隊表現優異,但無法守住戰果,防守籃板仍有漏洞,而對手第4節依舊維持能量、表現不俗,籃網雖敗猶榮。

    艾特金森讚許羅培茲及林書豪的表現,尤其是豪小子幾記傳球、打出隊形,讓進攻很有節奏。

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